Change

Till att börja med så vill jag berätta att fastan har gått helt bra men att vi har bytt lite fasta. Vi gjorde 17 dagar bara juice fasta och sedan har vi gått över till soppa med smått, så som lite frukt och lite sött men inte mycket alls. Allt är fortfarande lågt i kalorier men mycket hälsosamt. Vi njuter av att få lite mat i oss men det är ändå väldigt lite jämnfört med vad vi brukade äta. Det är underbart hur soppa kan få en att må så bra! Vi kommer att hålla ut med det till slutet av månaden.

Sen till resten av livet ^_^ Månaden har nästan gått. Det har varit mycket nedgångar men också små upp här och där och man får bara vara glad att man har det så bra som man har det. Väntar ändå på sommaren!! 2016 var jag med i något som heter ”Color Obstacle Rush” det är en 5km spring/hinderbana som var helt otroligt skoj och jag ser fram emot att få delta i år igen om jag får möjlighet. Så det är ett av mina mål för i år.

Jag ser också fram emot att få utveckla min youtube sida och annat runt det. Det har varit mycket planering runt det och förhoppningsvis kan jag äntligen få det igång nu på våren men vi får se. Allt har sin tid och detta år är spännande för mig ❤

Måste slutligen länka en låt som vi sjungit i Betel och som jag inte har kunnat sluta lyssna på den senaste veckan ^_^

Annonser

Pressing on!

Juice

Mango/Ananas/Apelsin Juice

Fastan Fortsätter, vi pressar på även om det ibland känns som att man vill ge upp. Men det börjar kännas lättare (tog bara två veckor, heh). Känns som att man kommit över ett stort berg och nu är det bara neråt 🙂

Det finns ändå en sak jag älskar med detta och det är när jag åker till skolan så får jag också juica, alltså dricka ren pressad juice! Eftersom de i Helsingfors har något som heter Jungle Juice Bar med helt härligt goda drycker!! Så mums!! Om ni åker dit någongång måste ni prova!!

Annars rullar dagarna på som vanligt. Skolan har börjat igen och man måste komma in i rytmen igen, med att stiga upp relativt tidigt samt komma igång med alla skolprojekt igen.

Detta läsår har gått fort ändå. Känns som jag precis började med hösten och nu är jag redan in på vårterminen. Är härligt att få säga att man nästan klarat av två år av IT studier. ^_^ Känner sig väldigt nördig 😀 Men det är också väldigt kul!

mde

Igår var vi och ”shoppade” lite inför det nya året. Inte mycket men ändå så att man kan få en liten fräsh start på det nya året. Skall bli så intressant att se vad detta år ”has to bring” och vad Gud kommer att göra detta år! Tror verkligen att 2018 kommer bli ett intressant år med många möjligheter ^_^ Så vi får bara se vad 2018 har för oss och allt spännande som kommer att ske!

Men HERREN är för mig en borg, min Gud är min tillflykts klippa. ~ Psaltaren 94:22

Juice Update

update3-970x546

Dag 11. Vi har nu juicefastat i 11 dagar och allt jag kan säga är. Det är jobbigt. Man märker att mat finns runt omkring en sååååå mycket och man märker också att hur mycket man går till mat när man är uttråkad, ledsen, glad och så vidare. Och hur man måste fylla upp sin tid med andra saker än mat.

Men det finns också en hel del bra med det. Man kommer på en mängd olika recept som man kan laga då man kommer av fastan. Man får mera tid att spendera med Gud och med andra runt omkring. Man får mer motivation att hänga runt andra människor eftersom man behöver något annat att tänka på.

Men det är ännu bara dag 11 och vi är inte ens halv vägs men vi pushar på och får se om vi klarar av 31 dagar. Vi har börjat fundera på att göra kanske lite kortare men vi får se hur det går. En dag i taget ^_^

juice-640x336

 

Juice Fasta

2018! Nytt år, nya tag. Vad är bättre att börja med än en ordentlig fasta? Jag och min man har alltså bestämt oss att vi skall fasta från 1.1 -31.1. Alltså hela Januari. Men det blir inte bara vatten utan Juice!

Många har blivit förvånade och intresserade av vad detta innebär och får man egentligen allt i sig som man behöver. Men jag säger er att ja. Många brukar faktiskt göra denna fasta över en längre period eftersom den innehåller så mycket grönsaker och frukter. Man får i sig socker, protein och mycket, mycket vitaminer som gör att kroppen blir bättre på många sätt.

Jag köpte till min man i julklapp en Juicer från Verkkokauppa (Bilden nedan). Och därför tänkte vi att vi skulle testa den nu i Januari.

2_169034-3000x2417

Några bra saker med Juice fasta är: Det ökar/förbättrar immunförsvaret, tar bort toxiner från kroppen och man går ner i vikt.

Förstås är det också viktigt att dricka en hel del vatten under fastan.

Jag och min man dricker 2, ca 400 ml, koppar dagligen med juice och sedan en hel del vatten. Om man tycker att det är för lite kan man dricka ännu en tredje kopp mitt på dagen.

Eftersom många varit så intresserade av vad vi dricker och hur det fungerar, tänkte jag lägga upp en liten lista här ^_^

Dag 1:

  • Morot, Mandarin, Kiwi och Vattenmelon – Morgon
  • Spenat, Gurka, Selleri, Lime, Persilja och Herneenverso (vet inte exakt vad det heter på svenska, översättningen säger böngroddar men det är ärtblad). – Kväll

Dag 2:

  • Äppel, Kiwi, Mandarin – Morgon
  • Rödbeta, Morot, Äppel, Selleri – Kväll

Dag 3:

  • Vattenmelon och Ananas – Morgon
  • Selleri, Äppel, Mandarin, Gurka – Kväll

Man måste lite pröva sig fram vad som smakar och sedan finns det en hel del recept på nätet. Spenat har mycket protein så det lönar sig att ha med det nu som då. Vi har nu gjort detta i tre dagar och min kropp känner sig redan mycket bättre. Plus att jag gör 10-20 min styrketräning också, för att hålla upp mina muskler så de inte blir bara slöa, ”mush”.

Här är några bilder till avslutning av detta. Jag kommer att uppdatera lite nu som då om hur det går. Januari 31. Here we come ! ^_^

 

I am so excited!

o-music-heart-570

I am so excited, yes I am!! My New Youtube Channel will be posted the first of August!! I have been prepping for it from like the beginning of January, and even though it might not seem super special, it is very special to me so I really hope you all will enjoy it so much! All I can say for now its about music and something that is very, very close to my heart and that I have felt that God wanted me to do, so I am doing it!! Yay!! 

Short blog today but thats it ^_^

// Sofelia

Long time no See

gboxupdate

Wow! I have not written anything in so long I dont even know where to start or what language to talk in. My blog used to be in only swedish but then I wanted to write in English and now its all a mix. So I guess it will stay that way. A mix!!

Vad har hänt sedan jag bloggade senast? Jag ville lämna Finland för gott. Hände inte. Men man vet ju aldrig än ^_^ Min man bor med mig nuförtiden. Känns så underligt. Men också så härligt. Att inte behöva sitta ensam i sin lägenhet längre och tina bort.

Jag studerar till IT Ingenjör också ja, kan jag heller inte fatta 😀 Och det går bra, har alltid varit intresserad av datorer men trodde aldrig att jag skulle studera dem mer. 

Vad annat, Jag har börjat skriva en till blogg som är mer aktiv än denna. En träningsblogg kan man väl kalla det, det är som en inspiration för mig och det hjälper mycket kolla in den här: https://sofeliafitness.wordpress.com/

Det var väl en kort uppdatering till mitt liv! Jag skall försöka vara lite mera aktiv nu när jag har lite mera tid men vi får se hur det går! Har så mycket på gångs i mitt liv och vet inte riktigt när jag skall hinna med allt men vi får se! Vi börjar såhär!!

Ciao for now! // Sofelia

English Post – Leaving Finland?

I have been thinking a lot about if I want to stay in Finland or not and the more I am here and looking around the more I want to leave. I love my family but I just ain´t happy here. Why you might wonder well I´m going to tell you. And no, its not the weather even though I don´t like snow =P

Lately Ive noticed that Finland has become a very christian hating country. When I was little I was very shy and knew that if I would say I was a christian I would get weird looks but now I days I feel like if I was a kid I wouldn´t get just weird looks, I would be hated so much and probably beaten. Finland just doesn´t feel like my home anymore I don´t feel safe and I don´t feel happy.

Second thing that has come to my mind is that when I was a kid it was ”Respect your parents and respect those who are older than you.” Now a days that´s not the case at all… Today it goes ”Respect the kids” yes, seriously that´s how it is. A young one can call you names, harass you and even beat you but you´re not allowed to do anything but if a kid gets punished for bad behavior its ”Oh my goodness call the police the kid is getting harassed” Like what? Aren´t you supposed to discipline your children anymore?

I have had ”friends” leave me for being too ”disrespectful” to the younger ones by telling them that christians have the same rights as non christians and asking where their morals come from and saying that christians get murdered world wide without people caring that much.
While the kids got to call me all the freaking names they wanted.
And I am the disrespectful here??
Something is definitely wrong…

I do though love the nature of Finland, its very beautiful and its quite peaceful here as well but there is so much wrong that beauty is not worth it.

I want to live in a community where people actually care for one another, where you would never feel left out or alone and where people don´t feel the need to call you crap because of your religion, color or standpoints.

Is it not weird how I would feel more at home in a country full of guns and huge multiculture than in a country with none and not that big multiculture?

My home is where I can be myself, where I can be loved and cared for and where I can care for others while doing what I love and that unfortunately is not Finland at the moment.

Just a little rant, I´m so hungry now so going to stop this and eat. 😀

/ Sofelia

Home white Home

Hemma igen efter en 7 veckors resa till andra sidan världen. Ärligt talat har jag inte längtat hem. Men man kan inte bara vara på semester hela året runt. Så hem igen för att arbeta. Detta år kommer att vara väldigt intressant. Gud kommer göra så många otroliga saker!! För detta år är mitt motto. Let his will be done wherever I set my feet.

Efter ett fint besök till en Pingstkyrka i USA som kallas för Freedom Life Church är denna en av mina nya favorit sånger. Enjoy!