Change

Till att börja med så vill jag berätta att fastan har gått helt bra men att vi har bytt lite fasta. Vi gjorde 17 dagar bara juice fasta och sedan har vi gått över till soppa med smått, så som lite frukt och lite sött men inte mycket alls. Allt är fortfarande lågt i kalorier men mycket hälsosamt. Vi njuter av att få lite mat i oss men det är ändå väldigt lite jämnfört med vad vi brukade äta. Det är underbart hur soppa kan få en att må så bra! Vi kommer att hålla ut med det till slutet av månaden.

Sen till resten av livet ^_^ Månaden har nästan gått. Det har varit mycket nedgångar men också små upp här och där och man får bara vara glad att man har det så bra som man har det. Väntar ändå på sommaren!! 2016 var jag med i något som heter ”Color Obstacle Rush” det är en 5km spring/hinderbana som var helt otroligt skoj och jag ser fram emot att få delta i år igen om jag får möjlighet. Så det är ett av mina mål för i år.

Jag ser också fram emot att få utveckla min youtube sida och annat runt det. Det har varit mycket planering runt det och förhoppningsvis kan jag äntligen få det igång nu på våren men vi får se. Allt har sin tid och detta år är spännande för mig ❤

Måste slutligen länka en låt som vi sjungit i Betel och som jag inte har kunnat sluta lyssna på den senaste veckan ^_^

Pressing on!

Juice

Mango/Ananas/Apelsin Juice

Fastan Fortsätter, vi pressar på även om det ibland känns som att man vill ge upp. Men det börjar kännas lättare (tog bara två veckor, heh). Känns som att man kommit över ett stort berg och nu är det bara neråt 🙂

Det finns ändå en sak jag älskar med detta och det är när jag åker till skolan så får jag också juica, alltså dricka ren pressad juice! Eftersom de i Helsingfors har något som heter Jungle Juice Bar med helt härligt goda drycker!! Så mums!! Om ni åker dit någongång måste ni prova!!

Annars rullar dagarna på som vanligt. Skolan har börjat igen och man måste komma in i rytmen igen, med att stiga upp relativt tidigt samt komma igång med alla skolprojekt igen.

Detta läsår har gått fort ändå. Känns som jag precis började med hösten och nu är jag redan in på vårterminen. Är härligt att få säga att man nästan klarat av två år av IT studier. ^_^ Känner sig väldigt nördig 😀 Men det är också väldigt kul!

mde

Igår var vi och ”shoppade” lite inför det nya året. Inte mycket men ändå så att man kan få en liten fräsh start på det nya året. Skall bli så intressant att se vad detta år ”has to bring” och vad Gud kommer att göra detta år! Tror verkligen att 2018 kommer bli ett intressant år med många möjligheter ^_^ Så vi får bara se vad 2018 har för oss och allt spännande som kommer att ske!

Men HERREN är för mig en borg, min Gud är min tillflykts klippa. ~ Psaltaren 94:22

Juice Fasta

2018! Nytt år, nya tag. Vad är bättre att börja med än en ordentlig fasta? Jag och min man har alltså bestämt oss att vi skall fasta från 1.1 -31.1. Alltså hela Januari. Men det blir inte bara vatten utan Juice!

Många har blivit förvånade och intresserade av vad detta innebär och får man egentligen allt i sig som man behöver. Men jag säger er att ja. Många brukar faktiskt göra denna fasta över en längre period eftersom den innehåller så mycket grönsaker och frukter. Man får i sig socker, protein och mycket, mycket vitaminer som gör att kroppen blir bättre på många sätt.

Jag köpte till min man i julklapp en Juicer från Verkkokauppa (Bilden nedan). Och därför tänkte vi att vi skulle testa den nu i Januari.

2_169034-3000x2417

Några bra saker med Juice fasta är: Det ökar/förbättrar immunförsvaret, tar bort toxiner från kroppen och man går ner i vikt.

Förstås är det också viktigt att dricka en hel del vatten under fastan.

Jag och min man dricker 2, ca 400 ml, koppar dagligen med juice och sedan en hel del vatten. Om man tycker att det är för lite kan man dricka ännu en tredje kopp mitt på dagen.

Eftersom många varit så intresserade av vad vi dricker och hur det fungerar, tänkte jag lägga upp en liten lista här ^_^

Dag 1:

  • Morot, Mandarin, Kiwi och Vattenmelon – Morgon
  • Spenat, Gurka, Selleri, Lime, Persilja och Herneenverso (vet inte exakt vad det heter på svenska, översättningen säger böngroddar men det är ärtblad). – Kväll

Dag 2:

  • Äppel, Kiwi, Mandarin – Morgon
  • Rödbeta, Morot, Äppel, Selleri – Kväll

Dag 3:

  • Vattenmelon och Ananas – Morgon
  • Selleri, Äppel, Mandarin, Gurka – Kväll

Man måste lite pröva sig fram vad som smakar och sedan finns det en hel del recept på nätet. Spenat har mycket protein så det lönar sig att ha med det nu som då. Vi har nu gjort detta i tre dagar och min kropp känner sig redan mycket bättre. Plus att jag gör 10-20 min styrketräning också, för att hålla upp mina muskler så de inte blir bara slöa, ”mush”.

Här är några bilder till avslutning av detta. Jag kommer att uppdatera lite nu som då om hur det går. Januari 31. Here we come ! ^_^