Juice Fasta

2018! Nytt år, nya tag. Vad är bättre att börja med än en ordentlig fasta? Jag och min man har alltså bestämt oss att vi skall fasta från 1.1 -31.1. Alltså hela Januari. Men det blir inte bara vatten utan Juice!

Många har blivit förvånade och intresserade av vad detta innebär och får man egentligen allt i sig som man behöver. Men jag säger er att ja. Många brukar faktiskt göra denna fasta över en längre period eftersom den innehåller så mycket grönsaker och frukter. Man får i sig socker, protein och mycket, mycket vitaminer som gör att kroppen blir bättre på många sätt.

Jag köpte till min man i julklapp en Juicer från Verkkokauppa (Bilden nedan). Och därför tänkte vi att vi skulle testa den nu i Januari.

2_169034-3000x2417

Några bra saker med Juice fasta är: Det ökar/förbättrar immunförsvaret, tar bort toxiner från kroppen och man går ner i vikt.

Förstås är det också viktigt att dricka en hel del vatten under fastan.

Jag och min man dricker 2, ca 400 ml, koppar dagligen med juice och sedan en hel del vatten. Om man tycker att det är för lite kan man dricka ännu en tredje kopp mitt på dagen.

Eftersom många varit så intresserade av vad vi dricker och hur det fungerar, tänkte jag lägga upp en liten lista här ^_^

Dag 1:

  • Morot, Mandarin, Kiwi och Vattenmelon – Morgon
  • Spenat, Gurka, Selleri, Lime, Persilja och Herneenverso (vet inte exakt vad det heter på svenska, översättningen säger böngroddar men det är ärtblad). – Kväll

Dag 2:

  • Äppel, Kiwi, Mandarin – Morgon
  • Rödbeta, Morot, Äppel, Selleri – Kväll

Dag 3:

  • Vattenmelon och Ananas – Morgon
  • Selleri, Äppel, Mandarin, Gurka – Kväll

Man måste lite pröva sig fram vad som smakar och sedan finns det en hel del recept på nätet. Spenat har mycket protein så det lönar sig att ha med det nu som då. Vi har nu gjort detta i tre dagar och min kropp känner sig redan mycket bättre. Plus att jag gör 10-20 min styrketräning också, för att hålla upp mina muskler så de inte blir bara slöa, ”mush”.

Här är några bilder till avslutning av detta. Jag kommer att uppdatera lite nu som då om hur det går. Januari 31. Here we come ! ^_^

 

English Post – Leaving Finland?

I have been thinking a lot about if I want to stay in Finland or not and the more I am here and looking around the more I want to leave. I love my family but I just ain´t happy here. Why you might wonder well I´m going to tell you. And no, its not the weather even though I don´t like snow =P

Lately Ive noticed that Finland has become a very christian hating country. When I was little I was very shy and knew that if I would say I was a christian I would get weird looks but now I days I feel like if I was a kid I wouldn´t get just weird looks, I would be hated so much and probably beaten. Finland just doesn´t feel like my home anymore I don´t feel safe and I don´t feel happy.

Second thing that has come to my mind is that when I was a kid it was ”Respect your parents and respect those who are older than you.” Now a days that´s not the case at all… Today it goes ”Respect the kids” yes, seriously that´s how it is. A young one can call you names, harass you and even beat you but you´re not allowed to do anything but if a kid gets punished for bad behavior its ”Oh my goodness call the police the kid is getting harassed” Like what? Aren´t you supposed to discipline your children anymore?

I have had ”friends” leave me for being too ”disrespectful” to the younger ones by telling them that christians have the same rights as non christians and asking where their morals come from and saying that christians get murdered world wide without people caring that much.
While the kids got to call me all the freaking names they wanted.
And I am the disrespectful here??
Something is definitely wrong…

I do though love the nature of Finland, its very beautiful and its quite peaceful here as well but there is so much wrong that beauty is not worth it.

I want to live in a community where people actually care for one another, where you would never feel left out or alone and where people don´t feel the need to call you crap because of your religion, color or standpoints.

Is it not weird how I would feel more at home in a country full of guns and huge multiculture than in a country with none and not that big multiculture?

My home is where I can be myself, where I can be loved and cared for and where I can care for others while doing what I love and that unfortunately is not Finland at the moment.

Just a little rant, I´m so hungry now so going to stop this and eat. 😀

/ Sofelia

USA del 2

Har inte så mycket att säga men lite bilder får ni. Jag njuter. Vädret är mildt men inte kallt. Längtar inte hem till snön och tycker om maten och människorna. Var till en Kyrka en söndag men gillade den inte allt för mycket så vi kommer åka till en annan nästa söndag. Kyrkan jag egentligen ville åka till är lite för långt bort eftersom vi inte har en egen bil utan hyr. Men ja. Här kommer lite mera bilder 😀 Ha det bra hemma i kylan ^_^

P.S. Måste dela bilderna i två så här kommer hälften av vad jag tagit resten får ni imorgon =) I denna grupp får ni se lite mat, omgivning och Julen i USA.

Bildspel 1 Random stuff

Detta bildspel kräver JavaScript.

Bildspel 2 Djurbutik

Detta bildspel kräver JavaScript.

Bildspel 3 Jul

Detta bildspel kräver JavaScript.

25 days and so on

df

Jag börjar stressa och bli närvös för min resa. Är ännu lite på 3 veckor kvar men det känns som att det är vid dörren och jag har så mycket kvar att göra. Denna vecka är städa vecka, hemma hos mig och hemma hos andra. Det känns ändå bra att vara igång så man inte blir hemma och sitta…

Jag tänker redan på vad jag kommer att sakna då jag åker iväg haha. Min gitarr för det mesta, har spenderat mycket tid med den och att inte ha den i 7 veckor kommer nog att kännas tomt. Som tur har personen jag bor hos ett piano så helt instrumentfritt är det inte, Thank goodness 😀

Jag väntar på julen i år. Jag trodde faktiskt inte att jag skulle höra mig själv säga det men ja, jag väntar på julen. Julpynta, laga pepparkakor och ha det mys framför en brasa är vad jag kommer få göra i år. Dessutom fira nyår i en storstad är också något nytt! Plus har lite på känn att det kommer bli en vit jul var jag befinner mig. De har varit lika kallt där som här hittills så vad vet man. Kommer få känna och pröva på så mycket nytt dessutom, so

m jag absolut kommer att visa bild på tex. kalkon på julen, Julen den 25te, eggnog och mycket mer. skall inte spoila för mycket nu 😉

Är bara tacksam och glad för att detta år kommer att sluta väldigt bra. Gud är God! Han hör bön!

cat

// Sofia

38 Dagar

38 dagar kvar, snart bär det av. Känns som det finns så otroligt mycket att göra ännu.
Ta hand om lägenheten, blommorna, pengar, pass, visum, packa. Det är inte klokt.
Måst också bestämma om jag skall ta med min dator eller inte. Skulle vilja ha ett bra fodral
som skulle passa till datorn så jag kan ta med den. Måste ännu söka. En sak vet jag med säkerhet då.
Det här kommer vara en otrolig resa och jag kommer vilja blogga om det.
Men jag har också bestämt att denna blogg kommer gå på paus medan jag är borta.
Jag kommer använda min engelska blogg som ni kan gå till Här: Life of a christian girl

Jag kommer också posta på facebook för dem som inte ser detta inlägg.

Dagarna rullar förbi och julen är nästan här. I år kommer jag att ha en intressant
Jul och jag ser väldigt mycket fram emot det. Christmas in the USA. ❤

Have a nice day!

Augusti

20140822_134511(0)

Sommaren börjar lida mot sitt slut och det har varit en väldigt intressant sommar. Jobb, ett vackert bröllop och nu är en amerikan på besök. Vi har dock inte haft en helt smärtfri visit. Först blir hans öra sjukt och sedan något annat…Sedan blir jag sjuk med halsont, feber och andra saker. Men nu verkar det bli till det bättre igen…Jag på antibiotika kur skall nog inte hindra oss från att njuta av den sista vecka vi har tillsammans före han åker hem =)

Idag gick vi genom regnet hem och blev dyblöta men det var värt det. Att få visa de fina delarna av karis är min prioritet denna vecka. Och jag vet att han redan älskar det så det kommer vara ganska lätt.

Detta bildspel kräver JavaScript.

// Sofia

Beautiful day

 Its a Beautiful day och jag njuter av de sista dagarna som en fri människa. Haha jag skall inte gifta mig nej! Men Jag får börja jobba på mitt nya jobb på fredag…JA jag fått jobb =D wiih! och nu kommer den stora spänningen var? Men det skall jag visa er, här har ni:

                     2014-04-24 12.45.57  2014-04-24 12.46.45

Japp jag skall börja jobba på Tarjoustalo =D

Annars var det påsk förra veckoslutet och jag var på en fin påsklunch hos min farmors syster

2014-04-18 14.14.04

Men på vägen dit…Kan ni fatta vad jag hitta?!?!?!?!

2014-04-18 14.01.36

HUR KAN MAN SLÄNGA BORT FESTIS?!!?!? o.o jag förstår mig inte på folk =P

Anywho. En bra påsk hade jag och det har varit så fint väder så har bara gått runt och fotat och njutit av solen och den fina sågspånsbanan nära mig.

2014-04-21 17.47.46 2014-04-21 17.47.52

Nu skall jag äta mat och njuta av min Ben & Jerry´s glass =D

Ciao / Sofia

 

10 min run around the park

Mina dagar tycks rulla iväg och själv tycker jag att jag inte får nått gjort men ändå tycks jag göra något eftersom dagarna går så fort 😛

Idag har jag bykt kläder, yay, haha, spelat in lite musik och som rubriken säger varit på en 10 min. länk. Det är inte en lång länk men den gjordes också klockan 21 så det var lite kyligt. Men fick mig lust att gå ut en sväng så det gjorde jag 🙂 Börjar vara fint länkväder nu så skall väl ta mig i kragen och röra på mig lite.

Imorgon blir det arbetsintervju så vi får se vart det bär. Men vart säger jag inte än 😉 Det får vi se när jag fått jobbet haha.

Nu skall jag sova så jag är pigg och kry imorgon =D

Gonatt//Sofia