Juice Fasta

2018! Nytt år, nya tag. Vad är bättre att börja med än en ordentlig fasta? Jag och min man har alltså bestämt oss att vi skall fasta från 1.1 -31.1. Alltså hela Januari. Men det blir inte bara vatten utan Juice!

Många har blivit förvånade och intresserade av vad detta innebär och får man egentligen allt i sig som man behöver. Men jag säger er att ja. Många brukar faktiskt göra denna fasta över en längre period eftersom den innehåller så mycket grönsaker och frukter. Man får i sig socker, protein och mycket, mycket vitaminer som gör att kroppen blir bättre på många sätt.

Jag köpte till min man i julklapp en Juicer från Verkkokauppa (Bilden nedan). Och därför tänkte vi att vi skulle testa den nu i Januari.

2_169034-3000x2417

Några bra saker med Juice fasta är: Det ökar/förbättrar immunförsvaret, tar bort toxiner från kroppen och man går ner i vikt.

Förstås är det också viktigt att dricka en hel del vatten under fastan.

Jag och min man dricker 2, ca 400 ml, koppar dagligen med juice och sedan en hel del vatten. Om man tycker att det är för lite kan man dricka ännu en tredje kopp mitt på dagen.

Eftersom många varit så intresserade av vad vi dricker och hur det fungerar, tänkte jag lägga upp en liten lista här ^_^

Dag 1:

  • Morot, Mandarin, Kiwi och Vattenmelon – Morgon
  • Spenat, Gurka, Selleri, Lime, Persilja och Herneenverso (vet inte exakt vad det heter på svenska, översättningen säger böngroddar men det är ärtblad). – Kväll

Dag 2:

  • Äppel, Kiwi, Mandarin – Morgon
  • Rödbeta, Morot, Äppel, Selleri – Kväll

Dag 3:

  • Vattenmelon och Ananas – Morgon
  • Selleri, Äppel, Mandarin, Gurka – Kväll

Man måste lite pröva sig fram vad som smakar och sedan finns det en hel del recept på nätet. Spenat har mycket protein så det lönar sig att ha med det nu som då. Vi har nu gjort detta i tre dagar och min kropp känner sig redan mycket bättre. Plus att jag gör 10-20 min styrketräning också, för att hålla upp mina muskler så de inte blir bara slöa, ”mush”.

Här är några bilder till avslutning av detta. Jag kommer att uppdatera lite nu som då om hur det går. Januari 31. Here we come ! ^_^

 

USA del 2

Har inte så mycket att säga men lite bilder får ni. Jag njuter. Vädret är mildt men inte kallt. Längtar inte hem till snön och tycker om maten och människorna. Var till en Kyrka en söndag men gillade den inte allt för mycket så vi kommer åka till en annan nästa söndag. Kyrkan jag egentligen ville åka till är lite för långt bort eftersom vi inte har en egen bil utan hyr. Men ja. Här kommer lite mera bilder 😀 Ha det bra hemma i kylan ^_^

P.S. Måste dela bilderna i två så här kommer hälften av vad jag tagit resten får ni imorgon =) I denna grupp får ni se lite mat, omgivning och Julen i USA.

Bildspel 1 Random stuff

Detta bildspel kräver JavaScript.

Bildspel 2 Djurbutik

Detta bildspel kräver JavaScript.

Bildspel 3 Jul

Detta bildspel kräver JavaScript.

What to do when sick

tumblr_ls9f9dZm5h1qc4uvwo1_400

Andra gånger jag har feber i år och får sitta hemma. Första gången var pga en infektion men denna gång who knows. Pga min förkylning kanske? Har bestämt mig att inte göra nått åt mina grannar än…Idag hörde de på call on me och istället för klaga tänker jag fight fire with fire haha. Vad är bättre än crap music? Lovsång såklart =D så satt på det istället och de tysnades lite i botten våningen =)

Den värsta pesten har flytta in i mitt hus och kan inte få ut den, Fruktflugan. Har prövat med det mesta tex äppelvinger men den trivs i mitt kök fast jag inte hittar nått den skulle dras till. Några tips?

Har också startat en ny blogg för den som intresserar. Den är på engelska och handlar mest om biblen och kristendomen i nuet samt lite om mig som kristen och etc. Här är länken: Life of a christian girl

Ha en bra söndag!

Beautiful day

 Its a Beautiful day och jag njuter av de sista dagarna som en fri människa. Haha jag skall inte gifta mig nej! Men Jag får börja jobba på mitt nya jobb på fredag…JA jag fått jobb =D wiih! och nu kommer den stora spänningen var? Men det skall jag visa er, här har ni:

                     2014-04-24 12.45.57  2014-04-24 12.46.45

Japp jag skall börja jobba på Tarjoustalo =D

Annars var det påsk förra veckoslutet och jag var på en fin påsklunch hos min farmors syster

2014-04-18 14.14.04

Men på vägen dit…Kan ni fatta vad jag hitta?!?!?!?!

2014-04-18 14.01.36

HUR KAN MAN SLÄNGA BORT FESTIS?!!?!? o.o jag förstår mig inte på folk =P

Anywho. En bra påsk hade jag och det har varit så fint väder så har bara gått runt och fotat och njutit av solen och den fina sågspånsbanan nära mig.

2014-04-21 17.47.46 2014-04-21 17.47.52

Nu skall jag äta mat och njuta av min Ben & Jerry´s glass =D

Ciao / Sofia

 

Blood moon and whatnot

Tydligen skall det vara en bloodmoon idag. Vad är en blood moon kan ni undra…
Jag skall visa er hehe.

BLOOD MOON – Tryck här för att läsa mera om vad det är =)
Det sker tydligen idag och har varit mycket tal om att det är bibliskt och whatnot. who knows? Kanske det är? Det skulle vara otroligt coolt att se det dock =D Men tror inte vi här i norden får se det. De i Amerika kommer i alla fall få se det =)
Händer inte så mycket här idag. Måste gå till butiken och köpa kaffe! Tänk att jag glömde köpa det när jag gick till butiken o.o det viktigaste haha….

På tal om kaffe… Finland är det land i VÄRLDEN som dricker mest kaffe. Tro det eller ej. Så bästa skolsystemet och mest kaffe….kanske det är ett mönster? hahaha

Något annat som jag fick här om dagen var detta:
capture-20140415-091733
Fick det av någon speciell från USA =D Gud vad den är fin =D Måste gå och byta kedja dock den var lite för tunn. Är rädd att den skall lossa. Men ett lätt fix. Nu skall ja käka lite frukost och njuta av denna fina morgon jag har framför mig =D
Chao / Sofia

Where have I been…

now-panic-cause-i-m-back-bitches-2

I back!! =D Har haft en kunnon paus, alltså en ordentlig paus och nu när jag kollade igenom gamla blogg postar så kände ja the urge att börja blogga igen. Va tiden går fort alltså. Nu har hälften av mina bloggläsa hoppat av I know, I´m so sorry. Men jag börjar från början. =)
Har en ganska intensiv vecka. Igår talade jag finska hela dagen i skolan, fick inte tala ett ända ord svenska O.o I know right!!!!!

Blah, men de gick okej och på Torsdag skall jag faktiskt på……
Jaa här kommer Mannen i mig fram eller Karn, Ja ska på Ishockey me mamma xD HEJJA HIFKIII…….!!!!

Okay….. Va annat finns de ti säga. Såg just senaste avsnittet av min favoritserie ”Once upon a time” Helt awesome.
Väldigt frustrerande serie men ändå väldigt bra. Dagens avsnitt var lite mera frustrerande än vanligt.
Ni som inte vet vad det är för serie klicka här så får ni se trailern (Kortare version) =D Om ni vi se en lite längre trailer klicka här.
Handlar om sagofigurer som snövit, rödluvan, Rumpelstiltskin och liknande som hamnar till den riktiga världen.
Låter fånigt kanske som förklaring men hur bra serie som helst. Titta fast själva, lovar att om ni börjar med den, kommer ni att fastna =P

Once-Upon-a-Time-Poster

Men nu skall jag gå på en Body Combat workout session, see ya later alligator ^^ // Sofia

Hey I´m Sofia and I´m completely insane.

Don´t ask, en mening som beskriver mig ganska så bra 😛 Bara man tar det på rätt sätt 😉

Uppdaterat sin blogg igen! Yay! Förhoppningsvis kommer jag att vara lite mera aktiv nu än vad jag varit på länge men får se hur det blir. Har ganska mycket på gångs…..  jösses jaa… Allt som är på gångs för tillfället är liksom, ja det tar helt enkelt inte slut. Imorgon är det skola hela dagen och sedan Karis Musik Show som gäller 🙂 Det ser jag jättemycket fram emot. Det var så Enormt! Grymt! och Fantastiskt bra förra året så väntar på att få se vad de kommer att erbjuda i år. 🙂

Annat som kanske tar upp min tid ganska mycket är en fackuppsats om Slumturism som skall vara in på måndagen men vi får se om vi förhoppningsvis skulle få det uppskjutet. Håller tummarna för det =)  Vad annat att tillägga… Jag har skrivit några låtar här på senaste tiden och bara jag skulle ha lite mera tid skulle jag försöka få dem inspelade. En av de nyaste heter t.ex. ”Live your dream” =) Som jag kanske sätter texten till här någon dag.  Men nu skall jag fortsätta med lite skolarbete så länge jag orkar! See you // Sofia

P.S. satt länge och funderade hur orden ”på gångs” egentligen skrivs, skrivs det skiljt eller ihop? Men tror det som jag kom fram till är mera rätt? 😛

Vappu on ohi

(Juuh, heii, olen teini, joskus ;] )

Skola man har i två veckor ännu. Sen är det helt slut! Året ha gått fort och sina klasskompisar man kommer sakna meen man får bara njuta av den tid man har kvar. Annars… Varför bildtexten och rubriken är på finska är för att jag håller på att skriva en uppsats på finska just nu så då måste det ju finnas lite inslag ;] Idag har jag haft Turism och Franska som mina ända lektioner och där i mellan har man varit hem och smakat på en ”ny” glassort. Detta:

Ben & Jerry´s – Apple Pie!

Ärligt talat har jag smakat på en annan apple pie glass och den var helt klart godare än den här. Ben & Jerry´s skall helt klart inte laga såna glassar. Ni skall nog bara hålla er vid olika choklad blandningar och sånt. Det positiva var ändå att det fanns saker i den som smakade som äppel paj och det är väl ett plus. Annars, ingen höjdare. Nu skall jag ge mig av till Betel, STAFF, Ha en superbra onsdag kväll // Sofia

Nytt blogg-utseende ett tag…

#Weheartit

Sitter hemma och har gjort om min blogg lite. Så tänkte inte destumera skriva något intressant här förutom att den får nu se ut såhär ett tag. Skulle vilja ändra den till en lite ljusare version så småningom men det är inte så lätt och det tar så fruktansvärt länge om man vill ha det fint! Men joo lite annorlunda ett tag så får vi se sen =]

Min vecka har börjat bra men väldigt full så någon extra datortid hinner man inte så mycket med. Så skall som sagt inte skriva så mycket. Igår satt jag och S. på Serendi ändå och totalflippa så detta veckoslut kommer bli hur bra som helst.! Men säger inget, det får ni se själv på MVV-Eko som är denna helg och det är faktiskt inget man vill missa så jag tycker du ska anmäla dig också tryck bara på: Midvinterveckan-Eko. Så kan du anmäla dig där! =]

Jess, cya there! Nu skall jag äta något såå ha en bra eftermiddag // Sofia